Evitando las Estrías

Las estrías son cicatrices que se forman cuando se desgarra la retícula elástica cutánea, es decir, la membrana situada en la dermis, encargada de garantizar la elasticidad de la piel

Tipos de estrías Son distintos los tipos de estrías y también las causas de su aparición: Estrías de distensión: provocadas por pérdidas de peso bruscas. Estrías de pubertad: originadas por los cambios corporales y hormonales de esta etapa. Aparecen sobre todo en las nalgas. Estrías de gravidez: típicas durante el embarazo (a partir del 6º mes). La diabetes, el embarazo precoz, el peso del feto o de la madre antes del embarazo propician su aparición. Suelen localizarse en las zonas donde la piel está sometida a más presión: el vientre, los senos, las caderas, las nalgas y los muslos. Estrías atróficas: características de los deportista como consecuencia de movimientos forzados e intensos que causan el estiramiento y rotura de las fibras. Estrías de origen vatrógeno: aparecen después de un tratamiento con corticoides. Estrías de origen endocrino: relacionadas con enfermedades como el síndrome de Cushing. Los especialistas afirman que la ausencia de elasticidad de la piel puede estar provocada por la falta de vitaminas E, C, ácido pantoténico o vitamina B5 y de minerales como el zinc, el cobre y el silicio. Por tanto, sobre todo en los períodos de más riesgo, hay que poner especial atención en que la dieta contenga estos nutrientes. Son especialmente importantes la vitamina C y el cobre, ya que ambos estimulan la producción de colágeno nuevo y mejoran el colágeno ya formado. En el proceso de transformación de colágeno nuevo a colágeno maduro tienen un papel importante las enzimas y para que éstas cumplan su función necesitan de la presencia de la vitamina C y del cobre.

Nutrientes antiestrías

Vitamina E impide la formación de tejido grueso en la piel y por tanto mantiene su elasticidad Vitamina C mejora la calidad del colágeno existente y estimula la formación de colágeno nuevo Vitamina B5(ácido pantoténico) ayuda a la cicatrización y contribuye a mantener la piel en buen estado Zinc un mineral que acelera el proceso de cicatrización de las heridas internas y externas Silicio este oligoelemento regenera las fibras de colágeno y elastina de los tejidos evitando los riesgos de pérdida de elasticidad y, en consecuencia, de formación de estrías. También mejora la flacidez de la piel y protege el colágeno del efecto de los radicales libres Cobre esencial para que el cuerpo utilice correctamente la vitamina C y contribuye al proceso de pigmentación de la piel Fuentes naturales - Aceite de germen de trigo, algas (sobre todo la espirulina y la chlorella), frutos secos, pipas de girasol, huevos, leche, lácteos